Không những bổ sung iốt, ăn rong biển còn mang lại 4 lợi ích khác

Rong biển không chỉ là những thứ màu xanh mà bạn nhìn thấy trôi nổi trên đại dương. Còn được gọi là "rau diếp biển", rong biển thực sự có thể được ăn như một phần của chế độ ăn uống của bạn. Trên thực tế, rong biển đã có từ thế kỷ thứ 4 ở Nhật Bản và thế kỷ thứ 6 ở Trung Quốc...