Loại cá nhỏ nhưng chứa nhiều Omega-3 và canxi bạn nên ăn thường xuyên
Báo VietNamNet dẫn nguồn trang Today cho biết, cá mòi thuộc họ cá trích là “ngôi sao” trong thế giới hải sản do chứa nhiều axit béo Omega-3 - loại chất béo có tác dụng chống viêm và hỗ trợ sức khỏe não bộ, tim mạch, chuyển hóa. Cá mòi còn là nguồn cung cấp canxi tốt bậc nhất....
