Cơ thể bạn cần sắt mỗi ngày để sản xuất protein trong các tế bào hồng cầu và cơ bắp giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể. Sắt cũng đóng một vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ hệ thống miễn dịch, chức năng não và sức khỏe tuyến giáp của bạn. Nam giới và phụ nữ trưởng thành...
Báo VietNamNet dẫn nguồn trang Today cho biết, cá mòi thuộc họ cá trích là “ngôi sao” trong thế giới hải sản do chứa nhiều axit béo Omega-3 - loại chất béo có tác dụng chống viêm và hỗ trợ sức khỏe não bộ, tim mạch, chuyển hóa. Cá mòi còn là nguồn cung cấp canxi tốt bậc nhất....
1 loại rau Việt gần như không có thuốc trừ sâu, rất phù hợp cho mâm cơm ngày TếtTết này nếu cần tìm 1 loại rau sạch, không chứa thuốc trừ sâu thì bạn nên lựa chọn rau bắp cải.Theo Nhóm Công tác Môi trường (EWG), rau bắp cải nhiều năm liền có mặt trong danh sách thực phẩm ít...
Cho dù được dùng làm tinh bột thay thế cho cơm hay làm đồ ăn nhẹ trong bữa trà chiều, đặc tính giàu chất xơ và ít chất béo của khoai lang khiến nó trở nên rất được ưa chuộng.Có nhiều cách để chế biến khoai lang, tuy nhiên, có 2 cách phổ biến và được nhiều người yêu thích nhất...
Cấu trúc cơ thể của phụ nữ và nam giới rất khác nhau, sự lão hóa của phụ nữ trước hết sẽ được thể hiện qua làn da và một số biểu hiện bên ngoài. Còn ở nam giới, quá trình lão hóa bắt đầu từ bên trong cơ thể và thường có xu hướng già chậm hơn về mặt ngoại hình. Vì vậy, phụ nữ...
Lợi ích sức khỏe khi ăn bún Duy trì cân nặng Bún gạo không có chất béo và hàm lượng carbohydrates ít sẽ giúp duy trì cân nặng. Carbohydrate từ bún chuyển hóa thành năng lượng mà không gây tích mỡ, đồng thời tạo cảm giác no bụng mà không tăng cân. Ngoài ra, thực phẩm này cũng...
Bồ công anh còn có tên gọi khác là diếp dại, diếp trời, tên khoa học là Lactuca indica L., thuộc họ cúc. Đây là loài thực vật mọc hoang rất nhiều ở các vùng nông thôn nước ta. Bồ công anh là cây thân nhỏ, mọc thẳng, không cành hoặc rất ít cành nên nhìn như cây cỏ bụi. Lá có...
Dù đã đóng máy được 20 năm nhưng bộ phim Sex and the City vẫn luôn ghi dấu ấn lớn trong lòng người hâm mộ. Khán giả không chỉ yêu thích bộ phim, mà còn quan tâm đến cuộc sống của 4 nữ diễn viên chính. Thời gian gần đây, hai ngôi sao của bộ phim nổi tiếng Sex and the City đó...
Khi nhắc đến những thói quen hại gan, chắc chắn chúng ta sẽ nghĩ ngay đến: uống nhiều rượu bia, lạm dụng thuốc, ăn quá nhiều thực phẩm béo… Tuy nhiên, ít ai biết rằng nhóm thực phẩm tốt như rau củ nếu ăn sai cách, sai loại cũng có thể khiến gan tổn thương và mắc bệnh. Vì vậy,...
ThS.BS Nguyễn Văn Chiến, Trung tâm Chống độc - Bệnh viện Bạch Mai, cho biết mới đây, một võ sư người Nam Định được đưa tới trung tâm cấp cứu trong tình trạng tê bì chân tay, ngất, mất kiểm soát đại tiểu tiện. Khai thác tiền sử cho thấy bệnh nhân thường xuyên ăn và uống nước...
Khi nhắc tới thực phẩm giàu dinh dưỡng từ biển, đa số mọi người nghĩ ngay tới hải sản. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết đến 5 loại thực phẩm thường được gọi vui là “rau biển” với cả kho hợp chất sinh học và vitamin dưới đây: 1. Tảo bẹ Tảo bẹ lấy dinh dưỡng từ môi trường...
Công dụng của táo đỏ Ngăn ngừa, hỗ trợ điều trị ung thư: Thành phần vitamin C, axit triterpenic và polysacarit trong táo tàu có thể giúp ức chế, tiêu diệt các tế bào ác tính, ngăn chặn không cho ung thư lan rộng. Tốt cho hệ tim mạch: Táo đỏ cung cấp nhiều kali giúp ổn định...
Loại gia vị "quốc dân" của người Việt hóa ra chính là "thần dược" tăng cường sinh lý phái mạnhTỏi từ lâu đã được sử dụng trong nhiều nền văn hóa vì hương vị đậm đà và các lợi ích sức khỏe. Với người Việt, đây là loại gia vị "quốc dân" vì thế chúng có mặt trong nhiều món ăn và...
Bác sĩ Lin Xianghong, giám đốc Phòng khám Quản lý Sức khỏe Dân quyền Hexin của Đài Loan (Trung Quốc), đã chia sẻ trường hợp này trên mạng xã hội. Theo đó, một phụ nữ 50 tuổi không hút thuốc hay uống rượu, không mắc bệnh mãn tính hay tiền sử gia đình. Tuy nhiên, bà cảm thấy...
Cải cúc không chỉ có hương vị đặc trưng hấp dẫn mà còn rất giàu dinh dưỡng. Cải cúc chứa nhiều axit amin, trong 20 axit amin cần thiết cho cơ thể con người, cải cúc chứa 8 loại. Nó cũng rất giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ, protein, choline… và các chất chống oxy hóa. Đặc...
